这是一份基于视频《10 Ways to Use ChatGPT So Well It Feels Illegal》的系统化实战指南：教你用好 ChatGPT 的十个高效场景与工作流。涵盖 Vision 识图与图像标注（挑西瓜、识别车辆/植物）、上传并解析 PDF/CSV/Drive 文件（合同审阅、要点提取、自动生成图表与报告）、用 Projects 按项目沉淀上下文和文件、作为写作助手（邮件/申请/文案起草、换语气、压缩润色）、移动端语音模式当 24/7 私人助理、学习与自测（从词汇到章节总结与测验）、AI 生图与合成（海报/横幅/替换物体）、Sora 文本生成视频、GPTs 商店挑选垂直助手、在需要时启用更强的推理与 Deep Research 做深度对比与带引用的研究。文末提供安全与合规提示（隐私、版权、事实校验），帮助你在效率与风险控制之间取得平衡。
