这是一份基于实测流程的《Facebook 账号永久删除》图文教程，兼容手机与电脑操作。手机端：右下角【菜单】→【设置与隐私】(Settings & Privacy)→【设置】(Settings)→进入【Account Center】→在【你的信息与权限】(Your information and permissions) 中找到【账号所有权与控制】(Account ownership and control)→【停用或删除】(Deactivation or deletion)→选择要操作的 Facebook 账号→勾选【删除账号】→【继续】→按提示填写原因（可跳过）→输入密码确认→提交删除。最终页面会提示 30 天缓冲期：期间只要重新登录即可取消删除；若超期未登录，系统将按计划永久删除。本指南同时解释“停用”与“删除”的差别，帮助你避免误操作，安全退出。
